Между готовой кабиной и стенами должно быть расстояние не менее 5 см, что необходимо для нормальной вентиляции. При монтаже сауны предусматриваются вентиляционные отверстия (лучше с задвижками) из расчета 24 см2 на каждый 1 м3 парильни. Одна отдушина будет, к примеру, за печью, в 30 см от пола, другая на противоположной стене в 30 см от потолка. Через нижнее (впускное) отверстие поступает прохладный воздух, сразу же нагревается от горячих камней и поднимается вверх.
В отдушинах не стоит монтировать вентиляторы, пластмассовые детали которых не выносят высоких температур. Приток свежего и отток нагретого воздуха легко регулируют с помощью деревянных решеток — жалюзи. Их можно заказать вместе с дверным полотном или сделать самому.
Подпольное пространство также необходимо вентилировать, чтобы удалить влажный, разрушающий дерево воздух и устранить запахи. Для этого в одном из углов парильни монтируют вентиляционный стояк. Обычно это труба с поперечным сечением воздуховода 10—20 см. Ее заводят выше крыши и увенчивают зонтом или дефлектором.
На чем сидим и лежим
Мебель сауны располагается на разной высоте: первый уровень может быть в 45 см от пола, следующий в 90 см и т.д. Место для лежака на самом верху, для сидения внизу. Верхний лежак шириной, скажем, 0,5 м, расположенный на расстоянии 1 м от потолка, служит полком. Спереди и чуть выше уровня полка можно установить перекладину для ног.
Следует учесть, что температура в хорошо натопленной сауне повышается на 20С с каждым «набором высоты» на 50 см. Вы отлично пропотеете даже внизу, не перегружая сердце и сосуды. Пол в парильне делайте деревянным, с гидроизоляцией, или покройте деревянной решеткой. В крайнем случае, подойдет резиновый коврик с рифленой поверхностью.
Что касается освещения, то вариантов немного. Лучше встроенные в потолок галогенные светильники или специальные банные плафоны с антитуманным эффектом, причем один из двух-трех светильников повесьте над дверью. На видном месте закрепите термометр и гигрометр (он покажет уровень влажности). И не забудьте о тревожной кнопке «на всякий случай» для экстренного оповещения домочадцев.
Душевые кабины с «эффектом сауны» (их еще называют многофункциональными) оснащены парогенератором и, достаточно часто, форсунками для гидромассажа. «Эффект сауны» не более чем общепринятый термин. В таких кабинах не создается сухой пар при высокой температуре воздуха, хотя бы потому, что стенки большинства душевых кабин делают из пластика, а этот материал быстро нагревается не очень-то приятно прикоснуться голым телом к раскаленному пластику. Обладатели душевой кабины с парогенератором могут позволить себе только «турецкую баню»: в ней образуется влажный пар (влажность воздуха 100 при невысокой температуре до 50 градусов.
Лечат… ароматы
Банный «климат» можно смягчить, если парильню оборудовать фильтрами для снижения влажности воздуха и его ароматизации. А если на раскаленные камни полить заранее приготовленный настой из пряно-лекарственных трав или даже бросить высушенные пучки этих трав, то получим не только удовольствие, но и прекрасный лечебный эффект. Для настоя рекомендуем листья ежевики, кипрея, черной смородины, малины, а также мать-и-мачеху, мелиссу, медуницу, зверобой, душицу.
Настой готовят так: 2—3 столовые ложки измельченного сырья залить 1 л кипятка и настаивать 20—30 мин. Затем тщательно процедить и лить на каменку порциями.
А после баньки хорошо отдохнуть на матрасе, набитом сеном, если под головой подушка с сушеными травами, среди которых мелисса лимонная, ромашка пахучая, мята перечная, чабер садовый, шалфей лекарственный… Эфирные масла и другие вещества, содержащиеся в этих растениях, благотворны для организма, стабилизируют нервную и сердечно-сосудистую системы, способствуют общему подъему сил и настроения.
